Målbild och förebild är a&o
För att nå upp till sina mål är det bra om man har målbilder och gärna förebilder att se upp till.
Min förebild är Emma-Lee hon gick ner ca 30 kg på ett år! Nu har hon The Body... sååå snygg kropp!
Jag har haft henne som TP och kostrådgivare för ett årsedan. Tyvärr blev det då för mycket för mig i livet så träningen fick vänta.. men när jag körde som bäst gick jag ner Mycke! De råd och de hon lärde mig då är det jag har med mig idag när jag kör min träning.
Emma-Lee är en superbrud som e enormt målinriktag och är megasnäll =)
Hade jag bott i Sthlm hade jag lätt haft henne som min personliga tränare igen.. här e föresten hennes egna hemsida http://www.emma-lee.se/
Men det finns även andra som insperar mig som min klasskompis denice lundevall ... hon delar med sig av sin träning och vad hon äter på sin blogg vilket jag tycker är väldigt intressant!
Jag har ju inte som mål att bli någon fitness brud utan bara bli mer fit i kroppen =) Även om båda dessa e inne på fitness så är d enorma insperationer!
Sedan måste jag även säga att kollar man på Emma-Lee´s systers kropp blir man oxå taggad att gå ut och träna.. kolla in Michan
Sen är ju självklart min vän Jimmy ett bra stöd i min träning =) Han tävlar i body press (om jag minns rätt) han kan det med kost och träning han ;)
För att nå sina mål är det viktigt att ha en målbild när det känns tufft.. inte minst när man är på träningspasset och det känns som man e på väg o dö ... hehehe
Som vi kanske förstår e jag grymt tagga inför att få börja träna igen =)
Har infört godis inköpsförbud hemma hos mamma från och med 1 jan 2010, där jag bor fram till mars!! =D Det var något som direkt blev accepterat här "hemma"!! Vilket känns bra =) Hoppas bara mamma kan hålla d!!
Behöver nog inte säga vad mitt nyårslöfte är =P Eller igentligen är det inte så självklart.. jag ska nog vända på det hela lite...
Mitt nyårslöfte är att träna, äta bra och lyssna på min kropp... blir jag mer fit efter d målen är det verkligen kanon!!
Mål ska vara relevanta och man ska kunna nå upp till sina mål... jag vet mitt mål är lågt och klent... men om jag börjar se resultat kan jag oxå sätta större press på mig själv!!
Ha en bra dag =D
Min förebild är Emma-Lee hon gick ner ca 30 kg på ett år! Nu har hon The Body... sååå snygg kropp!
Jag har haft henne som TP och kostrådgivare för ett årsedan. Tyvärr blev det då för mycket för mig i livet så träningen fick vänta.. men när jag körde som bäst gick jag ner Mycke! De råd och de hon lärde mig då är det jag har med mig idag när jag kör min träning.
Emma-Lee är en superbrud som e enormt målinriktag och är megasnäll =)
Hade jag bott i Sthlm hade jag lätt haft henne som min personliga tränare igen.. här e föresten hennes egna hemsida http://www.emma-lee.se/
Men det finns även andra som insperar mig som min klasskompis denice lundevall ... hon delar med sig av sin träning och vad hon äter på sin blogg vilket jag tycker är väldigt intressant!
Jag har ju inte som mål att bli någon fitness brud utan bara bli mer fit i kroppen =) Även om båda dessa e inne på fitness så är d enorma insperationer!
Sedan måste jag även säga att kollar man på Emma-Lee´s systers kropp blir man oxå taggad att gå ut och träna.. kolla in Michan
Sen är ju självklart min vän Jimmy ett bra stöd i min träning =) Han tävlar i body press (om jag minns rätt) han kan det med kost och träning han ;)
För att nå sina mål är det viktigt att ha en målbild när det känns tufft.. inte minst när man är på träningspasset och det känns som man e på väg o dö ... hehehe
Som vi kanske förstår e jag grymt tagga inför att få börja träna igen =)
Har infört godis inköpsförbud hemma hos mamma från och med 1 jan 2010, där jag bor fram till mars!! =D Det var något som direkt blev accepterat här "hemma"!! Vilket känns bra =) Hoppas bara mamma kan hålla d!!
Behöver nog inte säga vad mitt nyårslöfte är =P Eller igentligen är det inte så självklart.. jag ska nog vända på det hela lite...
Mitt nyårslöfte är att träna, äta bra och lyssna på min kropp... blir jag mer fit efter d målen är det verkligen kanon!!
Mål ska vara relevanta och man ska kunna nå upp till sina mål... jag vet mitt mål är lågt och klent... men om jag börjar se resultat kan jag oxå sätta större press på mig själv!!
Ha en bra dag =D
Kommentarer
Postat av: Emma-Lee
Vad söt du är gumman!! Såg detta först idag och blev alldeles rörd :-D. Har du en ny liten vovve också??? Grattis :-D Kram!!
Trackback
